μ²μννΌλμ’ λΆν° μ§λ°©μ’ κΉμ§ μΉλ£ ν μ€λΉλ³΄νμ μν λ³λͺ μ½λμ μμ μ½λ κΆκΈνλ€λ©΄
μ²μννΌλμ’ λΆν° μ§λ°©μ’ κΉμ§ μΉλ£ ν μ€λΉλ³΄νμ μν
λ³λͺ μ½λμ μμ μ½λ κΆκΈνλ€λ©΄
μ‘μμΌλ‘ 보기μλ
νΌλΆμ μκΈ΄ νΉκ³Ό κ°μ 보μ΄λ
ννΌλμ’ κ³Ό μ§λ°©μ’ μ
λΉμ·νκ² λ³΄μΌ μ μλλ°μ.
νμ§λ§
ννΌλμ’ κ³Ό μ§λ°©μ’ μλ
μ¦μ λ° μμΈμ΄ λ€λ₯Έ μ§νμ΄κΈ°μ
μλ΄κ³Ό νΌλΆμ§λ¨μ ν΅ν΄
λμμ λ°μ보λ κ²μ΄
νμν μκ° μμ΅λλ€.
λ¨Όμ νΌμ§λμ’ μ λν΄μ μμλ³ΌκΉμ?
ννΌλμ’ μ΄λΌκ³ λ λΆλ¦¬λ
μ²μννΌλμ’ μ νΌλΆ μνΌ μΈν¬κ°
μ§νΌμ νΌν μ§λ°© λ΄λ‘ λ§λ € λ€μ΄κ°λ©°
μ£Όλ¨Έλλ₯Ό νμ±ν μμ± μ’ μμΈλ°μ.
μ²μννΌλμ’ μ νΌμ§ νΉμ
μνΌ μΈν¬λ‘ μ£Όλ¨Έλ μμͺ½μ΄
μ±μμ§κ² λ κ²μ΄κΈ°μ
λ§μ§λ©΄ νΉμ²λΌ λκ»΄μ§ μκ° μμ΄μ.
λν μΌμ¦μ΄ κ°μ΄ μλ€λ©΄
μ²μννΌλμ’ μ
ν΅μ¦ λ° μ μ·¨λ
λ μλ μλ νΉμ§μ΄ μμ΅λλ€.
κ·Έλ λ€λ©΄ ννΌλμ’ μ§μ μ κ±°ν μ μμκΉ?
κΆκΈνμ λΆλ μμ κ±° κ°μμ.
νμ§λ§ μ²μννΌλμ’ μ
μμΌλ‘ μ§λλΌλ λ°μΌλ‘ λ°°μΆλμ§ λͺ»νλλ°μ.
μ€νλ € μμͺ½μ νΌνμΈ΅μμ ν°μ§κ² λλ€λ©΄
μΌμ¦μ μ λ°ν μκ° μμ΄μ μ£Όμκ° νμνμ£ .
μ¦, μμ°μ μΌλ‘ μμ΄μ§μ§ μκΈ°μ
μμ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό ν΅ν΄ μ¦μμ νμΈνμκ³
μΉλ£λ₯Ό λ³΄λ€ κ³ λ €ν΄λ³΄λ κ² μ’μ μ μκ² μ£ .
λ§μΌ ν¬κΈ°κ° μμ νΈμ΄λΌλ©΄
μ²μννΌλμ’ μ μ£Όμ¬ νΉμ μ½λ¬Όμ΄λ
μμΆκΈ°, λ μ΄μ λ±μ
λΉμμ μ μΉλ£λ‘ μ κ±°λ₯Ό νκΈ°λ νκΈ°μ
μ΄ μ λ μ°Έκ³ λ°λλλ€.
ννΌλμ’ κ³Ό λ¬λ¦¬ μ²μμ§λ°©μ’ μ
νΌλΆ μ’ μμΌλ‘
νΌλΆ μλ μ§λ°©μΈν¬κ° κ³Όλνκ² μ¦μν΄μ
νΉμ²λΌ λ§μ Έμ§λ κ²μΈλ°μ.
보ν΅μ κ²½μ° ν΅μ¦μ΄ λκ»΄μ§μ§ μλλ€κ³ ν΄μ.
λ€λ§ ν¬κΈ°κ° 컀μ§λ©΄μ μ£Όλ³ μλ ₯μΌλ‘ μΈν΄
ν΅μ¦μ΄ λνλ μλ μλ€κ³ νλλ°μ.
μ²μμ§λ°©μ’ μ μ¦μμ
μμ μ΄λ―Έμ§μ μλ΄ λλ¦° λ΄μ©κ³Ό κ°μΌλ
μμ¬λλ μ¦μμ΄ μλμ§
νμΈν΄ 보μ λ μ’μ κ±° κ°μμ.
λν μΆκ°λ‘ μ²μμ§λ°©μ’ μ
λΉ λ₯΄κ² μΉλ£λ₯Ό νλ κ²μ΄
λ³΄λ€ μ’μ μκ° μμΌλ
μ΄ μ λ μ°Έκ³ λ°λλλ€.
ν΄λΉμλ£κΈ°κ΄μμλ μμ κ³Όμ μ ν΅ν΄
μ²μννΌλμ’ κ³Ό μ²μμ§λ°©μ’ μΉλ£λ₯Ό
μ§ννκ³ μλλ°μ.
κ°κ°μΈλ³ μμΈμ νμΈμ μν΄
λ³΄λ€ λ©΄λ°ν μλ΄μ μ§ννκ³
μΈκ³Όμ λ°©λ²μΌλ‘ μ κ±°νμ¬
μ¬λ°λ₯ λ λ³΄λ€ μ μ νΈμ΄μ£ .
νν°μ λν κ±±μ λ μμΌμ€ μ μμ§λ§
νμν λ§νΌ μ κ°λ₯Ό μ§ννμ¬
λ³΄λ€ νν°κ° λ¨μ§ μλλ‘
λμμ λλ¦¬κ³ μμΌλ
κ±±μ μ μ€μ΄μ λ μ’μ κ±° κ°μμ.
μμ μκ°λ μ½ 15~30λΆ
μ λλ‘ μ§νμ΄ λλ©°
κ΅μλ§μ·¨μ λΉμΌ μμ μ ν΅ν΄
μΌμμΌλ‘ 볡κ·λ
λ³΄λ€ λΉ λ₯Ό μ μλ€λ μ₯μ μ κ°μ§κ³ μλλ°μ.
μμ μ΄νμ μ€λΉ 보ν μ²κ΅¬λ₯Ό
μμ μ€μ΄μλΌλ©΄ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό ν΅ν΄
νμν λ³λͺ μ½λμ μμ μ½λλ
μλ΄λ₯Ό λ리λ μ°Έκ³ νμλ©΄
μ’κ² μ΅λλ€.
μ΄μ κ°μ΄ μ²μννΌλμ’ κ³Ό
μ²μνΌμ§λμ’ μ λν΄μ
μλ΄λλ¦° λ΄μ©μ μμ΄μ
λ³΄λ€ κΆκΈνμ μ¬νμ΄ μμΌμλ€λ©΄
ννμ΄λ₯Ό μ°Έκ³ ν΄λ³΄μκΈ°λ₯Ό λ°λΌλ©°
μΉ΄μΉ΄μ€ν‘ μ±λμ ν΅ν΄μλ
μλ΄μ λ°μλ³΄μ€ μκ° μμΌλ
μ΄μ©ν΄λ³΄μΈμ.
μμ¬λλ μ¦μμ΄ μλ€λ©΄
1:1 λ§μΆ€ μλ΄μ ν΅ν΄ λμμ λ°μ보μΈμ.
κ°μ¬ν©λλ€.