μ½νλ¬ μ±ν, νλ¬λΆμμ© μ£Όμνλ €λ©΄?
μ½νλ¬ μ±ν, νλ¬λΆμμ© μ£Όμνλ €λ©΄?
λ¨λ
λ
Έμ λꡬλ μ’λ μλ¦λ€μμ§κ³ μ’μ μΈμμ λ§λ€κΈ°λ₯Ό μν©λλ€.
νΉν μ½μ κ²½μ° μΌκ΅΄μ μ€μ¬μ μμΉν΄μ
μΌκ΅΄μ μ
체κ°κ³Ό μ΄λ―Έμ§λ₯Ό κ²°μ μ§λ μ€μν λΆμμ΄λ€λ³΄λ
μ½λ₯Ό μ’λ λκ², μλ¦λ΅κ² λ§λ€κ³ μνλ λΆλ€μ μλ΄μ΄ λ§μ΅λλ€.
νμ§λ§ μ½μ±νμμ μ μ½κ² κ²°μ νκΈ°λ μ΄λ ΅μ£ ?
보νλ¬Όμ λ£κΈ°λ ν΄μΌνκ³ νλ³΅κΈ°κ° λ±λ νμνλ€λ³΄λ
μ무λλ μ΄κ²μ κ² κ³ λ―Όμ ν΄μΌνλ λΆλΆμ΄ λ§μ΅λλ€.
λ§μ½ μ±νμμ μ νλλΌλ λ§μμ λ€μ§μκ±°λ
λ무 λΆμμ°μ€λ¬μ΄ κ²½μ°, νΉμ λΆμμ©μ΄ μκΈΈ κ²½μ°μλ
νμ κ°λΉν΄μΌν λΆλΆμ΄ λ§λ€λ³΄λ μ½μ±νμμ μ μμ보λ€κ°
μ½νλ¬μ±νμ λ°λ λΆλ€λ λ§κ³
λΆλ΄μλ μ±νμ μν΄ μ½νλ¬λ₯Ό ννλ λΆλ€λ μμ΅λλ€.
νλ¬μ±νμ μ£Όμ¬λ‘ μ΄λ£¨μ΄μ§λ μμ μ΄λ€λ³΄λ
μμ μκ°μ΄λ ν볡기κ°μ λν λΆλ΄λ μ μ μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€.
νλ¬μ±νμ 5-10λΆμ λλ©΄ μμ μ΄ λλλλ°μ,
μμ μ²λΌ λλΌλ§ν±ν μ
체κ°μ μ΄λ¦¬μ§λ λͺ»νμ§λ§
ν°κ° ν¬κ² λμ§μμΌλ©΄μ μμ°μ€λ½κ² μ½§λκ° μ΄μλ μ μμ΅λλ€.
μμ ν λΉ λ₯΄κ² λ¬λΌμ§λ ν¨κ³Όκ° λνλ
μ€μν μΌμ μλκ³ μ½νλ¬μμ μ λ°λ λΆλ€λ λ§μ΅λλ€.
νλ¬μ±ν ν κ΅μ μ νλλ°μλ ν¬κ² μ΄λ ΅μ§μκ³
μμ μ λΉν΄ λΆμμ©μ΄ μμ΄μ μ νΈλκ° λμ΅λλ€.
νμ§λ§ νλ¬μ±νμ λ무 κ°λ¨νκ²λ§ μκ°ν΄μλ μλ©λλ€.
μ νν λΆμμ μ νν μλ§νΌ μ£Όμ¬λ₯Ό ν΄μΌνλλ§νΌ
κ²½νλ§μ μ μ§λ°©μμ μλ£μ§μκ² μΆ©λΆν μλ΄ ν
μμ νκ² λ°μΌμλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μμ νμλ μ£Όμ¬λΆμλ₯Ό λ무 μκ·Ήμ μ£Όμ§μλκ² μ’μ΅λλ€.
μμ ν μλ£μ§κ³Ό μμ ν μΆκ°μμ μ νκΈ°λ ν©λλ€.
κ°λ¨ν μ°κ³ λ§μ·¨ νμ μμ μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§κΈ° λλ¬Έμ
νμ μμ μ λν΄ λΆλ΄κ°μ΄ ν° λΆλ€λ λ°μΌμ€ μ μμ΅λλ€.
νμ§λ§ λ무 κ³Όν μμ μ λ°κ±°λ
λλ¬Έ λΆμμ©μ΄ μκΈΈ μ μμΌλ―λ‘
λ°λμ μ¬μ μ μΆ©λΆν μλ΄μ΄ νμνλ©°
λ―Ώμ μ μλ μλ£μ§μκ² λ°μΌμκΈΈ λ°λλλ€.