μ²μμ±νμΈκ³Ό μ¬λ¦μ² μ¬ν΄μ§λ 겨λλμ΄ λμ, μ‘μ·¨μ¦ μμ λ‘ ν΄κ²°νκΈ°

κΈ°μ¨μ΄ λμμ§κ³ μ·μ°¨λ¦Όμ΄ κ°λ²Όμμ§λ μ¬λ¦μ² μ΄ λλ©΄ 겨λλμ΄ λκ³Ό λμ λλ¬Έμ κ³ λ―Όνλ λΆλ€μ΄ λ§μμ§λλ€.
νΉν μ¬λμ μμ£Ό λ§λμΌ νλ μ§μ₯μΈμ΄λ νμμ κ²½μ°, 겨λλμ΄μμ λλ λμκ° λ¨μν λΆνΈν¨μ λμ΄ μ¬λ¦¬μ μΈ μ€νΈλ μ€λ‘ μ΄μ΄μ§κΈ°λ ν©λλ€.
νΉμ κΈ΄μ₯νκ±°λ λ μ¨κ° λμμ§ λ 겨λλμ΄κ° μ½κ² μΆμΆν΄μ§κ±°λ, μ€μ€λ‘λ λκ»΄μ§λ λΆμΎν λμ λλ¬Έμ κ³ λ―Όν΄ λ³Έ μ μμΌμ κ°μ?
μ΄λ¬ν μ¦μμ λ¨μν λ λ¬Έμ λΌκΈ°λ³΄λ€λ λ€νμ¦ λλ μ‘μ·¨μ¦κ³Ό κ°μ μ§νκ³Ό κ΄λ ¨λμ΄ μμ μ μμ΅λλ€.
νμ§λ§ λ§μ λΆλ€μ΄ λ μ§νμ κ°μ λ¬Έμ λ‘ μκ°ν΄ μ νν μμΈμ νμ νμ§ λͺ»ν μ± λ°©μΉνλ κ²½μ°λ μ μ§ μμ΅λλ€.

μ‘μ·¨μ¦κ³Ό λ€νμ¦, 무μμ΄ λ€λ₯Έκ°μ?
λ§μ λΆλ€μ΄ “λμ΄ λ§μ΄ λλ©΄ λμκ° λλ κ² μλκ°μ?”λΌκ³ μκ°νμμ§λ§, μνμ μΌλ‘ λ€νμ¦κ³Ό μ‘μ·¨μ¦μ μμΈλΆν° λ€λ₯Έ μ§νμ λλ€.
β μ‘μ·¨μ¦
μΌλ°μ μΌλ‘ ‘μλ΄’λΌκ³ λΆλ¦¬λ μ¦μμΌλ‘, 겨λλμ΄μμ λλ νΉμ μ μ²΄μ·¨κ° νΉμ§μ λλ€.
μ°λ¦¬ λͺΈμλ μν¬λ¦°μκ³Ό μν¬ν¬λ¦°μ λ κ°μ§ λμμ΄ μ‘΄μ¬νλλ°, μ‘μ·¨μ¦μ κ·Έμ€ μν¬ν¬λ¦° λμκ³Ό λ°μ ν κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€.
μν¬ν¬λ¦°μμμ λΆλΉλλ λ μ체λ μ²μμλ λμκ° κ±°μ μμ§λ§, νΌλΆ νλ©΄μ μΈκ· κ³Ό λ§λλ©΄μ λΆν΄λλ κ³Όμ μμ μ§λ°©μ°κ³Ό λ¨λ°±μ§ μ±λΆμ΄ μμ±λμ΄ νΉμ μ κ°ν λμκ° λ°μνκ² λ©λλ€.
λν μ‘μ·¨μ¦μ μ μ μ μΈ μν₯μ΄ λΉκ΅μ ν° νΈμ΄λ©°, μ¬μΆκΈ° μ΄ν νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νμ ν¨κ» μ¦μμ΄ λνλλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
β‘ λ€νμ¦
λ€νμ¦μ μ΄λ¦ κ·Έλλ‘ λμ΄ κ³Όλνκ² λΆλΉλλ μνλ₯Ό μλ―Έν©λλ€.
μ΄λ μν¬ν¬λ¦°μμ΄ μλ μν¬λ¦°μμ κ³Όλν νλκ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμΌλ©°, μ²΄μ¨ μ‘°μ μ λ΄λΉνλ λμμ΄ μμ¨μ κ²½κ³μ μν₯μΌλ‘ κ³Όνκ² λ°μνλ©΄μ λ°μν©λλ€.
λ€νμ¦μ κ²½μ° λμ보λ€λ μ§μμ μΌλ‘ μ λ λμ΄ κ°μ₯ ν° λ¬Έμ μ
λλ€.
μ·μ΄ μ½κ² μ κ±°λ μκ³Ό λ°μ λμ΄ λ§μ μΌμμνμμ λΆνΈμ λλΌλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.

μ‘μ·¨μ¦μ΄λ?
μ‘μ·¨μ¦μ 겨λλμ΄ λΆμμμ λ°μνλ νΉμ μ λμλ‘ μΈν΄ λΆνΈν¨μ λλΌλ μ§νμ
λλ€.
μν¬ν¬λ¦° λμμμ λΆλΉλ λμ΄ νΌλΆ νλ©΄μ μΈκ· κ³Ό λ°μνλ©΄μ λμκ° λ°μνλ κ²μ΄ νΉμ§μ΄λ©°, λ¨μν λμ΄ λ§μ κ²κ³Όλ λ€λ₯Έ κ°λ
μ
λλ€.
μ¦, λμ μ보λ€λ λμμ κ°λκ° μ£Όμ μ¦μμ΄λΌκ³ λ³Ό μ μμ΅λλ€.

μ΄κΈ°μλ λ³ΈμΈλ§ λλ μ λμ λμλ‘ μμλλ κ²½μ°λ μμ§λ§, μκ°μ΄ μ§λλ©΄μ μ μ λμκ° κ°ν΄μ Έ μ£Όλ³ μ¬λλ€λ μΈμ§ν μ λλ‘ λνλ μ μμ΅λλ€. νΉν λμ΄ λ μ¨λ κΈ΄μ₯, μ€νΈλ μ€ μν©μμλ λ λΆλΉκ° μ¦κ°νλ©΄μ λμκ° λμ± κ°ν΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ‘ μΈν΄ μ¬λλ€κ³Ό κ°κΉμ΄ μλ μν©μ νΌνκ² λκ±°λ λμΈκ΄κ³μμ μμΆκ°μ λλΌλ λ± μ¬λ¦¬μ μΈ λΆλ΄μ κ²ͺλ λΆλ€λ λ§μ΅λλ€.
λν 겨λλμ΄ λΆμκ° μ§μμ μΌλ‘ μ΅ν νκ²½μ λ
ΈμΆλλ©΄μ νΌλΆ μκ·Ήμ΄λ μΈκ· λ²μμ΄ μ¦κ°ν΄ μ¦μμ΄ λμ± μ
νλ μ μμ΅λλ€.
μ΄μ²λΌ μΌμμνμ λΆνΈν¨μ΄ 컀μ§λ€λ©΄ μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ κ³ λ €ν΄ λ³΄λ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.

리ν¬μ λμ ν‘μ μ μ΄λ?
κ³Όκ±°μλ 겨λλμ΄ νΌλΆλ₯Ό μ κ°ν΄ λμμ μ§μ μ κ±°νλ λ°©μμ μμ μ΄ μ£Όλ‘ μνλμμ΅λλ€. νμ§λ§ νν°λ ν볡 κΈ°κ°μ λν λΆλ΄μ΄ λ¨μ μΌλ‘ μ§μ λκΈ°λ νμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λΆλΆμ 보μν λ°©λ² μ€ νλκ° λ¦¬ν¬μ λμ ν‘μ μ μ λλ€.
μ΄ λ°©λ²μ νΉμ μΊλΌλΌλ₯Ό μ΄μ©ν΄ μ½ 3mm μ λμ μμ ꡬλ©μ ν΅ν΄ 겨λλμ΄ νΌν μ§λ°©μΈ΅μ μ κ·Όν λ€, μμμ μ΄μ©ν΄ λμμ μ κ±°νλ λ°©μμ λλ€. μ‘μ·¨μ¦μ μμΈμ΄ λλ μν¬ν¬λ¦° λμκ³Ό λ€νμ¦κ³Ό κ΄λ ¨λ μν¬λ¦° λμμ λμμ μ κ±°ν μ μμ΄ λ³΅ν©μ μΈ κ°μ μ κΈ°λν μ μμ΅λλ€.
리ν¬μ λμ ν‘μ μ νΉμ§
- μ΅μ μ κ° μ§ν₯
μ½ 3mm λ΄μΈμ μμ ꡬλ©μΌλ‘ μ§νλμ΄ νν° λΆλ΄μ΄ μ μ΅λλ€. - μ§§μ μμ μκ°
μ½ 30λΆμμ 1μκ° μ λλ‘ λΉκ΅μ μ§§μ μκ° λ΄ μ§νλ©λλ€. - 볡ν©μ μΈ κ°μ ν¨κ³Ό
μ‘μ·¨μ¦κ³Ό λ€νμ¦ μ¦μ μνμ λμμ μ€ μ μμ΅λλ€. - λΉμΌ μΌμ 볡κ·
μ κ° μμ μ λΉν΄ ν볡 κΈ°κ°μ΄ λΉκ΅μ μ§§μ νΈμ λλ€
μ‘μ·¨μ¦ κ΄λ¦¬ λ° μλ°©λ²
μ‘μ·¨μ¦μ 체μ§μ μΈ μν₯μ΄ μμ§λ§ μν μ΅κ΄ κ΄λ¦¬λ§μΌλ‘λ λμλ₯Ό μ΄λ μ λ μ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
ν΅νκ³Ό μ²κ²° κ΄λ¦¬
겨λλμ΄λ λμ΄ μ½κ² κ³ μ΄λ λΆμμ΄κΈ° λλ¬Έμ μ²κ²° κ΄λ¦¬κ° μ€μν©λλ€.
ν΅κΈ°μ±μ΄ μ’μ λ©΄ μμ¬μ μ·μ μ°©μ©νκ³ , λμ΄ λ¬μ λλ λ¬Όν°μλ‘ λ¦κ±°λ μ€μλ₯Ό ν΅ν΄ μ²κ²°μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μμ΅κ΄ κ΄λ¦¬
μ§λ°©μ΄ λ§μ μμμ΄λ μ‘λ₯ μμ£Όμ μλ¨μ μν¬ν¬λ¦°μμ νλμ μκ·Ήν μ μμ΅λλ€.
μ±μμ κ³ΌμΌμ μΆ©λΆν μμ·¨νλ κ· ν μ‘ν μλ¨μ΄ 체취 κ΄λ¦¬μ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μ λͺ¨ λ° λ°μ€λλνΈ μ¬μ©
겨λλμ΄ νΈμ΄ λ§μ κ²½μ° μΈκ· λ²μ νκ²½μ΄ λ§λ€μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μ μ ν μ λͺ¨μ ν¨κ» λ°μ€λλνΈλ λ°ν μ΅μ μ λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²λ λμ κ΄λ¦¬μ λμμ΄ λ©λλ€.

μ‘μ·¨μ¦μ λ¨μν κ°μΈ μμμ λ¬Έμ κ° μλλΌ μΉλ£κ° νμν μ§νμΌ μ μμ΅λλ€.
μ¦μμ λ°©μΉν κ²½μ° λμΈκ΄κ³μμ μμΆλκ±°λ μ¬λ¦¬μ μΈ μ€νΈλ μ€λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μκΈ° λλ¬Έμ μ νν μ§λ¨κ³Ό μ μ ν κ΄λ¦¬κ° μ€μν©λλ€.
μ€λ μλ΄ν΄ λλ¦° λ΄μ©μ μ°Έκ³ νμ¬ μμ μ μ¦μμ λ§λ κ΄λ¦¬ λ°©λ²μ μ°Ύκ³ , νμνλ€λ©΄ μλ£μ§κ³Ό μλ΄μ ν΅ν΄ μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ κ³ λ €ν΄ λ³΄μκΈΈ λ°λλλ€.
λ³΄λ€ μΎμ νκ³ μμ κ° μλ μΌμμ 보λ΄μκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€.

