
λΆμ λ°©μ μΈκ΅¬ν΅κ³νμ μΌλ‘ μ½ 5% λ΄μΈμμ λ°μνλ λΉκ΅μ νν μ λ°©μΈκ³Ό μ§νμ
λλ€. νΉμ§μ μΌλ‘ 겨λλμ΄ λΆμμ μ΄μ΄ νμ΄λμ¨ λ― λΆλ£©νκ² λ§μ Έμ§λ μμμΌλ‘ λνλλλ° λ§μ λΆλ€μ΄ μ΄λ₯Ό λ¨μν ‘μ΄’μ΄λ ‘μ§λ°©’μΌλ‘ μ€ν΄νκ³€ ν©λλ€.
μ΄ λλ¬Έμ μ€μ λ‘ SNS, μ νλΈ, λΈλ‘κ·Έ λ±μλ λΆμ λ°©μ λ¨μν μ΄λμ΄λ λ€μ΄μ΄νΈλ‘ μμ¨ μ μλ€λ μλͺ»λ μ λ³΄κ° λμ³λκ³ μμ΅λλ€. νμ§λ§ κ³Όμ° μ΄λ° μ 보λ€μ΄ μ νν μνμ μ¬μ€μΌκΉμ? κ²°λ‘ λΆν° λ§νμλ©΄ λΆμ λ°©μ λ¨μν μ§λ°©μ΄ μλλΌ μ μ μ λ°©μ‘°μ§ μΈμ μ¦μν λ λ€λ₯Έ μ μ μ‘°μ§μΌλ‘ μ νν μ§λ¨κ³Ό μΉλ£κ° νμν©λλ€.

λΆμ λ°©μ μ μμ μΈ κ°μ΄ μΈμ λΆνμν μ λ°©μ‘°μ§μ΄ μ¦μνμ¬ λνλλ μ§νμ
λλ€.
λλΆλΆ 겨λλμ΄μμ λ°κ²¬λμ§λ§ λ°ν¬λΌμΈμ΄λΌ λΆλ¦¬λ μ μ λ°λΌ κ°μ΄ μλ, 볡λΆ, μ¬μ§μ΄ μνλΆκΉμ§λ λ°μν μ μμ΅λλ€.
μ°λ¦¬ λͺΈμ νμ λ°μ‘ κ³Όμ μμ μ΄ 7~9μμ μ μ μ΄ μ’μ° λμΉμΌλ‘ νμ±λ©λλ€. μμ μ½ 9μ£Όμ°¨κ° λλ©΄ νλΆμ λ¨λ 1μμ μ μΈν λλ¨Έμ§λ λͺ¨λ ν΄ννλ κ²μ΄ μ μμ
λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλΆμμλ μ΄ ν΄ν κ³Όμ μ΄ μ λλ‘ μ΄λ£¨μ΄μ§μ§ μμ λΆνμν λΆμμ μ μ μ‘°μ§μ΄ λ¨κ² λκ³ μ΄ν μ±μ₯·λ°λ¬ κ³Όμ μμ λ°λ¬νμ¬ κ²μΌλ‘ λλ¬λκ² λ©λλ€.
μ¦, μ μ²μ μΌλ‘ μ‘΄μ¬ν μ μ μ‘°μ§μ μ΄μμΌλ‘ μΈν΄ μλ μ λ°©μ΄ μλ κ³³μ μ μ μ΄λ μ λκ° νμ±λλ κ²μ΄ λ°λ‘ λΆμ λ°©μ
λλ€. 겨λλμ΄, κ°μ΄, 볡λΆ, μνλΆ λ± λ°ν¬λΌμΈμ λ°λΌ μ£Όλ‘ λ°μνμ§λ§ λλ¬Όκ²λ μΌκ΅΄·λͺ©·λ±·νλ€λ¦¬·μΈμλΆμ²λΌ λ°ν¬λΌμΈ λ°κΉ₯ λΆμμλ λνλ μ μμ΅λλ€.

λΆμ λ°©μ λ¨μν λ―Έμ©μμ λΆνΈλ§μ μ λ°νλ κ²μ΄ μλλλ€. μ¬μ± νμλ€μ κ²½μ° μ리주기λ μμ , μΆμ°κ³Ό κ°μ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νκΈ°μ λ°λΌ ν¬κΈ°κ° 컀μ§κ³ ν΅μ¦μ΄ λλ°λλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
λνμ μΈ λ¬Έμ λ€μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. ν΅μ¦ : νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν μ λΆμ λ°© λΆμκ° λΆκ±°λ μν μΌμμνμ μ§μ₯μ μ€λλ€.
2. μΈκ΄μ λΆνΈ : 겨λλμ΄λ μꡬ리μ λΆλ£© νμ΄λμ μ·λ§΅μκ° λ¬΄λμ§κ³ λ―Όμλ§€ μ°©μ©μ΄λ νμ λ€ λ μ κ²½μ΄ μ°μ
λλ€.
3. λͺ¨μ λΆλΉ : μ€μ μ μ μ‘°μ§μ΄ ν¬ν¨λ κ²½μ° λͺ¨μ κ° λΆλΉλκΈ°λ ν©λλ€.
4. νΌλΆ μ§ν : λμ΄ λ§μ΄ μ°¨κ³ λ§μ°°μ΄ μ¬ν΄μ§λ©΄μ μ΅μ§, λ€νμ¦, νΌλΆμΌ κ°μ 2μ°¨μ μΈ νΌλΆ μ§νμ΄ λλ°λ μ μμ΅λλ€.
μ΄μ²λΌ λΆμ λ°©μ λ―Έμ©μ κ³ λ―Όμ λμ΄ κ±΄κ°κ³Ό μν μ λ°μ μ§μ μ μΈ μν₯μ λΌμΉ©λλ€.

λΆμ λ°© μ κ±°λ λ¨μν μ§λ°©λ§μ ν‘μ
νλ λ°©μμΌλ‘λ νκ³κ° μμ΅λλ€. μλνλ©΄ λΆμ λ°©μ κ·Όλ³Έ μμΈμ΄ λλ μ μ μ‘°μ§μ΄ κ·Έλλ‘ λ¨μ μμΌλ©΄ μ¬λ° κ°λ₯μ±μ΄ λκΈ° λλ¬Έμ
λλ€. λ°λΌμ λΆμ λ°© μμ μ μ§λ°©κ³Ό ν¨κ» μ μ μ‘°μ§κΉμ§ ν¨κ» μ κ±°ν΄μΌ μ¬λ°μ μ΅μνν μ μμ΅λλ€.
μ£Όμ μ₯μ μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
• μ¬λ°λ₯ κ°μ : μμΈμ΄ λλ μ μ μ‘°μ§μ κΌΌκΌΌνκ² μ κ±°
• λ―ΈμΈ μ κ° : νν°λ₯Ό μ΅μνν μ μλ μ κ° λ°©μ
• μ±νμΈκ³Ό μ λ¬Έμ μ§λ : ν΄λΆνμ ꡬ쑰μ μλ ¨λ μ±νμΈκ³Ό μ λ¬Έμκ° μμ μ§ν
• λΌμΈ κ°μ : λΆνμν μ‘°μ§μ μ λ¦¬ν΄ λ§€λλ½κ³ μμ°μ€λ¬μ΄ λ°λλΌμΈ ν볡
μ¦, λ¨μν λ―Έμ© λͺ©μ μ΄ μλλΌ κΈ°λ₯μ , μνμ κ°μ μ λμμ κΈ°λν μ μλ μμ μ
λλ€.

λΆμ λ°© μ κ±° μμ νμλ λ³΄ν΅ 1~2μ£Ό μ λμ ν볡 κΈ°κ°μ΄ νμν©λλ€. μμ μ§ν λ©°μΉ μ ν΅μ¦μ΄λ λΆνΈν¨μ΄ μμ μ μμ§λ§ μ΄λ μμ°μ€λ¬μ΄ κ³Όμ μΌλ‘ μλ£μ§μ΄ μ²λ°©ν μ§ν΅μ λ₯Ό 볡μ©νκ³ μΆ©λΆν ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λν μμ λΆμμ 체μ‘μ΄ κ³ μ΄λ κ²μ λ°©μ§νκΈ° μν΄ μλ°λΆλλ μλ°λ³΅μ κΎΈμ€ν μ°©μ©ν΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ ν볡 μλλ₯Ό μλΉκΈ°κ³ μμ λΆμμ λΆκΈ°λ₯Ό μ€μ¬μ€λλ€.
μ΄λ λ° μν κ΄λ¦¬λ νμν©λλ€.
• μ΄λ μ ν : μ΅μ λͺ μ£Όκ°μ λ¬΄κ±°μ΄ λ¬Όκ±΄ λ€κΈ°λ 격ν μ΄λμ νΌν΄μΌ νλ©° κ°λ²Όμ΄ μ°μ±
μ λλ κ°λ₯ν©λλ€.
• μν μ ν : λμ€λͺ©μν, μ¬μ°λ, μμμ₯ μ΄μ©μ μΌμ κΈ°κ° μΌκ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
• κΈμ°·κΈμ£Ό : ν‘μ°κ³Ό μμ£Όλ ν볡μ μ§μ°μν€κ³ ν©λ³μ¦ μνμ λμΌ μ μμΌλ―λ‘ λ°λμ μμ ν΄μΌ ν©λλ€.
λ§μ§λ§μΌλ‘ ν볡 κ³Όμ μμλ μ 체μ κ΄λ¦¬λΏ μλλΌ μ μ μ μμ κ³Ό μΆ©λΆν ν΄μλ μλΉν μ€μν©λλ€. κΈμ μ μΈ μν μ΅κ΄μ μ μ§νλ κ²μ΄ ν볡 μλμ κ²°κ³Όμ ν° μ°¨μ΄λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
λΆμ λ°©μ λ¨μν 보기 μ«μ ‘μ΄’μ΄ μλλΌ, μ μ μ λ°©μ‘°μ§ μΈμ μ¦μν λ λ€λ₯Έ μ μ μ‘°μ§μ
λλ€. λ°λΌμ λ¨μν μ΄λμ΄λ λ€μ΄μ΄νΈλ‘ ν΄κ²°νκΈ° μ΄λ €μ°λ©° μμ μ μ κ±°κ° νμν©λλ€.
λΆμ λ°© μμ μ ν΅μ¦κ³Ό μ¬λ° μνμ μ€μ¬μ€ λΏ μλλΌ λ§€λλ¬μ΄ λ°λλΌμΈ ν볡과 μμ κ° ν₯μμλ λμμ΄ λ©λλ€. μ¦μμ΄ μμ¬λκ±°λ λΆνΈν¨μ΄ μ§μλλ€λ©΄ μλ ¨λ μλ£μ§κ³Ό μλ΄μ ν΅ν΄ μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ μ°Ύλ κ²μ΄ νλͺ
ν μ νμ
λλ€.

