예쁜 가슴 만드는 운동 천안성형외과 유지방의원에서 알려드려요!

예쁜 가슴 만드는 운동 천안성형외과 유지방의원에서 알려드려요!

여름이 되면 늘어나는 여성들의 고민거리 하나,

바로 빈약한 가슴입니다.

아무리 예쁜 옷을 입어도 가슴 때문에 옷태가 살지 않고

아무리 마음에 드는 옷을 발견해도 마음대로 구입할 수가 없죠.

하지만 이런 고민은 혼자만의 고민이 아니라

대한민국 여성들이라면 대부분이 하시는 고민 중 하나일 거예요.

그래서 오늘은 집에서도 할 수 있는 

예쁜 가슴 만드는 운동을 알려드리도록 하겠습니다.

                               예쁜 가슴 만들기1. 기지개를 켜주세요!                               

기지개는 아침에 잠에서 깼을 때는 켜는 게 아니라는 점!

사무실에서 일을 하다가, 집에서 tv를 보다가

장거리 운전을 하다가도 기지개를 펴 주세요.

허리를 곧게 편 상태에서 두 손바닥을 쫙 펴고 

팔을 머리 위로 부채꼴로 벌려 쭉 뻗어주세요.

기지개를 켠 다음 팔을 내리실 때에는 

어깨와 손이 일직선이 된 상태에서 팔을 바깥쪽으로 계속 밀면서

천천히 내려주시면 됩니다.

                               예쁜 가슴 만들기2. 손바닥을 맞대 주세요!                               

양 손바닥을 편 상태로 가슴 앞에서 두 손을 마주쳐 

10초 정도 서로 밀어주세요.

이때는 팔 보다는 가슴에 힘을 준다는 느낌으로 밀어주시면 됩니다.

이 운동은 빈약한 가슴을 키워주면서

양쪽으로 퍼져있는 가슴을 모아주기도 합니다.

                               예쁜 가슴 만들기3. 팔굽혀펴기를 해주세요!                               

여성분들의 경우 팔굽혀 펴기를 힘들어 하시는 분들이 계신데요,

그때에는 무릎을 땅에 닿은 채로 팔을 굽혀주시면서 운동을 해주세요.

손을 어깨 너비로 벌린 후에 팔꿈치를 구부리면서

몸 전체를 천천히 아래로 내려주시면 됩니다.

너무 빠른 속도로 하시는 것보다

내려가고 올라가는 속도를 천천히 하시면 더 효과가 좋습니다.

♡♡♡♡♡♡♡♡

집에서도 위와 같은 운동을 통해서 예쁜 가슴을 만들 수 있지만

좀 더 빠르고 눈에 띄는 효과를 원하시는 분들이라면

천안성형외과 유지방의원의 가슴성형을 권해드리고 싶습니다.

안전한 보형물로 자연스러운 가슴을 만들 수 있으며

회복 속도 또한 빠르기 때문에

여름철 많은 여성분들이 선호하시는 시술 중 하나입니다.

가슴성형에 대해 더 궁금한 점이 있으실 때에는

천안성형외과 유지방의원으로 문의 주시기 바랍니다.

※잘못된 보형물을 선택하거나 부적절한 위치에 보형물을 삽입 할 경우

구형, 구축, 감염 등의 부작용이 있을 수 있습니다

※숙련된 의료진과의 올바른 수술 계획 및 사전 검사와 사후 관리가 중요합니다.​​